王乐
(资深跑者+摄影爱好者+文艺范的理科男)
2002年开始长跑，完成过97次国内外马拉松及十几场百公里越野赛事，马拉松最好成绩3小时02分，已连续四次完成波士顿拉松。
国内最早一批跑步摄影师，十余次手持单反全程拍摄马拉松。
跑圈意见领袖，文武兼备，多家运动品牌赞助队员，多家媒体撰稿人。
现在，就是现在，有办法让你的上马照片丰富多彩，及时便捷，赛前赛后风光无限。请教了诸多资深跑者，用尽洪荒之力为您献上抢镜头和获取照片攻略。
我们所采访的资深跑者，各个背景深厚，有的百马加身，有的破三精进，有的纵横六大，有的本身就是摄影师，他们给出了最好的获取照片的建议，详细的抢镜头攻略，让你有足够的资本来炫耀朋友圈，让你的努力和展示成果都足够丰满，用句老话“光说不练假把式，光练不说傻把式。”跑完和跑完刷朋友圈似乎也越来越带有这样的传承。
教你如何get到超赞的跑步照片！
一、确保能看见摄影师
马拉松赛道上，人山人海，总有跑友抱怨说：为什么别人有照片而我没有。
你一定要知道，被摄影师拍到的必要前提：让摄影师看到你。
如果你被前面的人挡住，不妨放慢速度或者加速超越，跑到人少的地方，保持你与摄影师之间没有阻碍，调整好状态，等待摄影师按快门。
二、一定露出号码簿
要知道，专业摄影师只能保证把照片拍好，但要“让照片找到它的主人”，还需要主人露出清晰号码簿，照片才容易被检索到。
那些把号码簿别在身后的人，如果没有找到自己的照片可千万别怨我没有提醒。
三、想笑容美照就别苦瓜脸
多数跑友拿到照片时都不太满意，怎么是苦瓜脸？跑的越久越是如此。
一个很重要的原因来自于跑步确实艰辛，若非刻意摆拍，很多人的表情都是没来由的苦大仇深。
如果你想要微笑的照片，请尽力保持笑容，至少跑过摄影师再回到苦逼状态。（跑步维生素摄影师几十米之前，会有志愿者举牌子提示前方摄影，可以提早做好准备。）
四、真情流露同样好题材
也并非只有微笑才是好照片，真情流露对多数摄影师来讲都是喜爱的。
如果你跑的认真，路过摄影师时候可以继续认真；跑的纠结，就放大纠结；跑的艰辛，可以让苦逼更加极致……没人会拒绝一张特别有真情实感的照片。
五、不要都是剪刀手
其实这不是非常严重的问题。你的第一张跑步照片多半就是剪刀手，想想也挺开心的。
不过当你有足够多的照片的时候，每张都是剪刀手会不会觉得有些单调？
75个摄影师在赛道上给你拍照，你也希望拍出“一组”精彩绝伦的照片吧，想想你该摆哪些pose？
六、35公里后更要有范儿
经验统计，过了35公里，多数选手都处于疲劳状态，人到这里不是撞墙就是处在撞墙的边缘，每每展示给镜头的都是一副没精打采的样子。
而这时候，如果你能做一个“好演员”，在摄影师面前打起精神，猜猜会怎样？
摄影师一定把所有快门都献给这位“拥有迷人微笑、跃动感十足的好模特”，而你则可能在大家都没什么好照片的35公里之后拥有特别带感的照片。而从心理层面讲，保持微笑也能增加人的幸福感和减少疲劳。
所以，35公里之后，不妨更多地绽放笑容。
七、比赛装扮相对个性
马拉松赛场人山人海，如果不是跑的特别快，很难有单独的照片，往往都是合照、多人照、集体照、混乱照。
这样照片主角是谁，很难区分。
跑步新手往往会穿着赛事官方纪念衫跑步，这会造成淹没在没有个性服装海洋中。
一个讨巧的选择是穿与大会主流颜色相反的，这样万花丛中一点绿，或是万草丛中一点红，都容易被摄影师发现。
颜色相对醒目，装扮相对个性是诀窍。
八、自信可以多夸张
在万千跑马者中变得突出，不妨做些夸张的表情或动作，看看历届马拉松赛事官网照片不难发现，用于宣传的多是大场景、冠军和那些夸张有趣的人。
说不定你和摄影师的夸张互动就让你登上报纸头条。嗯，听上去不错的主意。
九、与长焦镜头保持距离
看到手持长焦镜头的摄影师（长焦镜头典型特征——又粗又长），可以在远处调整状态，做好被拍的准备，到了近处就不要再摆pose了，因为已经照不到了。
长焦段镜头的对焦范围最近的也要1.5米以外，跑到摄影师面前连焦都对不上，摄影师会什么想？（不过跑步维生素这次拍摄很贴心，长焦和广角的机位都配备了很多，即使你跑过去的侧身位，也可能被拍到好看的照片。）
十、与摄影师互动表达感谢
保持姿态，伸直背部，挺胸，身体略前倾，加大摆臂，甚至主动在摄影师面前多些腾空（对，就是拿出摆拍的劲头），你非常有机会被拍到超赞的照片。
同时，摄影师本身也很辛苦，几小时盯着镜头非常疲劳，那些四五斤重的大相机，长期端着都是重体力劳动。不妨与摄影师互动，相互鼓励。
此次跑步维生素提供照片服务的均为专业摄影师+专业设备。
据说每套设备都在3万元以上，你想象过带着75位小弟，拿着200多万元的设备为自己来一次马拉松拍照吗？还是免费的。
为了此次拍摄，摄影团队多次在赛道上踩点，找到最好的机位准备给大家拍照，舞台已经搭好，就差你10月30日的精彩表现啦！
